Teletrabajo ¿Cómo mejorar tu productividad?

El teletrabajo o trabajo 100% remoto baja, pero el híbrido lo mantiene, es decir, se continúa trabajando desde casa mediante un modelo mixto en el que se va unos días a la oficina y otros se trabaja desde casa.

Una encuesta del INE sobre el uso de la tecnología en los hogares en 2023 ha dejado constancia del impacto que todavía mantiene el teletrabajo entre la población activa en 2023. Con la flexibilización de las medidas de contención de la COVID-19 en 2021, la incidencia del teletrabajo comenzó a caer, pero el cambio al modelo híbrido ha frenado la tendencia.

A continuación, unos tips para aumentar tu productividad trabajando desde casa:

• Crear un espacio de trabajo dedicado es fundamental para poder concentrarte, así como separar tu oficina en casa de tu vida personal.
• Configurar un lugar específico para trabajar te ayudará a establecer una rutina y a tener un ambiente propicio para la concentración y enfoque de tus tareas profesionales.
• Asegúrate de tener un espacio de trabajo óptimo: una silla cómoda, una mesa adecuada y todo lo necesario para realizar tu trabajo de manera eficiente.
• Establece un horario de trabajo definido y asegúrate de hacer pausas regulares para descansar y recargar energías. Esto te mantendrá más enfocado y productivo.
• Utilizar técnicas de enfoque y mindfulness te ayudará a mantener la concentración y a reducir el estrés.
• Prueba la técnica Pomodoro, en la que trabajas durante 25 minutos ininterrumpidos y luego tomas un descanso breve. También puedes practicar la meditación o el yoga para calmar tu mente y aumentar tu enfoque.
• Dedicar tiempo para el ejercicio físico es otro aspecto importante para prevenir la fatiga durante el trabajo remoto. En definitiva, es la gestión del tiempo. Hacer ejercicio regularmente no solo te ayudará a mantener la energía, sino que también mejorará tu salud en general.

Ventajas del teletrabajo

Trabajando desde casa tienes la oportunidad de pasar más tiempo con la familia, estar descansando, salir a hacer deporte o estar con tus amigos, incluso de olvidarte de las tareas del hogar y únicamente centrarte en tu trabajo, porque aunque se trabaje desde casa no siempre es sencillo por lo que de las tareas domésticas, incluida la plancha que tan poco gusta a la mayoría de las personas, se encarga Vivofácil para que puedas equilibrar tu vida personal y laboral sin necesidad de pensar en cómo organizarte para hacer las labores del día a día.

 

 

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