La majoria de les persones defineixen els seus propòsits quan comença l’any.
El que es busca quan canvia l’any és millorar la nostra vida; d’una manera o altra pretenem lluitar per ser millors i més feliços. Canviar hàbits comporta esforç i dedicació, però quan s’aconsegueix, realment val la pena.
Algunes de les metes més comunes són: fer dieta, anar al gimnàs, viatjar més, estalviar, menjar sa, implicar-se en voluntariats, visitar més la família o aprendre idiomes.
Quines són les claus de l’èxit perquè els teus propòsits d’any nou es compleixin?
- Fer una llista. Dedicar temps a pensar en què volem millorar i tenir clar què volem aconseguir. És imprescindible que escriguem només allò pel qual realment lluitarem.
- Han de ser assolibles, mesurables i realistes. Cal ser coherents amb els nostres propis recursos i possibilitats, sabent en tot moment fins on podrem esforçar-nos per aconseguir-ho. No serveix de res escriure’n molts si no estem interessats en la meitat, ja que ens podrem frustrar i abandonar-los tots.
- Tenir un pla d’acció dissenyat per a cada objectiu. Fer un calendari i saber quan i com aconseguirem cadascun d’ells. A més, establir premis cada cert temps com a recompensa.
- Començar des del mes de gener. Es pot començar fent petits passos i, a poc a poc, proposar-se metes més altes. Els inicis sempre són durs.
- I, el més important, hem de tenir força de voluntat. Si no hi posem ganes, serà molt complicat que aconseguim allò que ens proposem.
Busca ajuda si la necessites
No és fàcil proposar-se metes, però és probable que amb esforç, ganes i dedicació aconseguim complir-les. De vegades passa que volem aconseguir-les, però per falta de temps necessitem que algú ens ajudi amb algunes tasques. T’imagines que algú planxa les teves camises mentre ets al gimnàs? Vols saber a quins aliments ets intolerant per definir la teva dieta? T’agradaria sortir a sopar i deixar els teus fills en les millors mans? Descobreix tots els serveis a la Tienda Alares i fes realitat els teus propòsits el 2019.
