¿Cómo ayudar a superar la depresión por soledad involuntaria en personas mayores?
La depresión es una de las consecuencias de la soledad involuntaria o no deseada. En Vivofácil contamos con varios que proyectos permiten concienciar y paliar la soledad, evitando situaciones de soledad no deseada y, por lo tanto, de la depresión por soledad.
Sigue leyendo para saber más sobre la depresión por soledad y cómo puedes unirte a estas acciones de Vivofácil para mejorar el bienestar de las personas mayores en situación de soledad.
¿Cómo aparece la depresión por soledad?
La depresión por soledad no aparece como un diagnóstico específico en los manuales de salud mental. No obstante, sí es una de las consecuencias que pueden experimentar nuestros mayores, sobre todo, en situación de aislamiento social.
De forma adicional, varios factores contribuyen a esta sensación de falta de sentido, acompañado de sentimientos de tristeza y/o ansiedad:
- Sedentarismo y malos hábitos. El aislamiento social a menudo lleva al sedentarismo, que a su vez aumenta las probabilidades de trastornos depresivos.
Precisamente, las personas mayores son las más propensas a desarrollar este tipo de enfermedad, debido a la edad, por el fin de su carrera laboral y por otros factores como enfermedades o incapacidades.
- Falta de estímulos sociales. La falta de vida social estimulante debilita los mecanismos de recompensa psicológica.
La depresión se caracteriza por la incapacidad para sentir interés o ilusión por la vida. Las personas mayores pueden sentir la ausencia de este tipo de estímulos debido a varias causas como el fallecimiento de familiares y amigos, la restricción de movilidad por enfermedad o incapacidad, así como la dificultad para hacer nuevos amigos a una cierta edad.
Síntomas de la depresión por soledad
Los síntomas son similares a los de otros casos de depresión:
- Desmotivación extrema
- Desesperanza
- Llanto incontrolable
- Ideación suicida
- Problemas para sentir placer o alegría
Todos estos síntomas se traducen en problemas físicos y mentales, tales como la ansiedad, la pérdida de memoria, la falta de satisfacción personal y otros como la hipertensión y enfermedades cardíacas.
Cómo superar la depresión por soledad
La depresión contextualizada en una situación de aislamiento no deseado no es una cuestión por la que solo el adulto mayor debe luchar.
Es responsabilidad de todos contribuir en la visibilización y en la generación de medidas y de estructuras o proyectos sociales y empresariales que puedan paliar las situaciones de soledad involuntaria actuales y prevenir las futuras.
El programa “Ilumina una Vida”
El programa “Ilumina una Vida” es un proyecto creado por Fundación Vivofácil y dirigido a personas mayores fundamentalmente. Ya sea de forma presencial (dos horas a la semana) o por vía telefónica, la persona voluntaria realiza una labor de acompañamiento a personas mayores.
Como particular, podrás ponerte en contacto con nosotros directamente y gestionaremos estas visitas o llamadas en función de tu disponibilidad. Si eres una empresa, podrás contribuir con el programa ofreciendo esta iniciativa como voluntariado empresarial o patrocinando el programa.
“Vivofácil 360º”, el programa más completo para empresas
Igualmente, también puedes fomentar la conciliación laboral y familiar de tus propios empleados con nuestro programa Vivofácil 360º. En este pack específicamente diseñado para empresas se encuentran servicios como la limpieza a domicilio, la plancha, la realización de la compra, sesiones de fisioterapia, sesiones de psicología y asistencia virtual entre otros. Este plan de bienestar corporativo no solo está dirigido a empleados, sino que también puede beneficiarse sus familiares, incluidos padres, madres y suegros. El plan Vivofácil 360º presenta una amplia variedad de soluciones para cuidar de las personas mayores.
Por último, para concienciar sobre esta problemática, te presentamos el documental “La soledad”, una producción cuyo tema es pionero ya que nunca antes en España se había realizado una pieza audiovisual sobre el tema de la soledad.
Si quieres contribuir, ¡contacta con nosotros y sé parte de este movimiento para visibilizar y concienciar sobre la soledad de nuestros adultos mayores!
¡Contacta con nosotros!
Si quieres conocer más información sobre todas las acciones que llevamos a cabo desde Vivofácil en relación a la soledad involuntaria de nuestros mayores, no lo dudes y contacta con nosotros.
Puedes hacerlo escribiendo un correo electrónico a la dirección [email protected] o llamando al número de teléfono 900 877 977. ¡Estaremos encantados de atenderte!
Aún no hay comentarios