¿Cuáles son las causas del aislamiento social en personas mayores?
El aislamiento social y la soledad en personas mayores son problemas de salud pública que afectan a millones de personas en todo el mundo. A medida que envejecemos, es común enfrentar cambios significativos en nuestras vidas que pueden llevar al aislamiento y la soledad.
Sigue leyendo para conocer las causas de este aislamiento social, causas y de qué maneras se puedan paliar y solucionar en la medida de lo posible.
Causas del aislamiento social y la soledad no deseada en ancianos
Pérdida de seres queridos
La pérdida de amigos y familiares, sobre todo, de los cónyuges es una de las principales causas de la soledad en personas mayores. Con el paso de los años, es común que las personas mayores experimenten la pérdida de seres queridos y de las relaciones sociales, lo que puede llevar a una disminución en las redes de apoyo social y emocional.
Jubilación
La jubilación es un cambio significativo en la vida de una persona mayor que a menudo se asocia con la pérdida de conexiones laborales y sociales. El corte de rutina entre la vida laboral y la vida de una persona jubilada es realmente abrupto.
La generación de una nueva rutina y la recuperación de hobbies, así como el ejercicio físico y mental es fundamental para evitar situaciones de soledad o aislamiento no deseados.
Movilidad reducida
A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución de la movilidad debido a problemas de salud o discapacidades físicas. La movilidad reducida puede dificultar la participación en actividades sociales y llevar al aislamiento.
Cambios en la salud
Los problemas de salud, como enfermedades crónicas o debilitamiento cognitivo, pueden limitar la capacidad de una persona mayor para participar en actividades sociales y mantener conexiones. El miedo a la dependencia o a ser “una carga” para familiares o amigos puede aumentar los sentimientos de aislamiento y soledad en personas mayores.
Falta de transporte
La falta de acceso a transporte adecuado puede dificultar la participación en actividades sociales y la interacción con amigos y familiares.
Falta de recursos económicos
La limitación de recursos económicos puede restringir la participación en actividades sociales y llevar al aislamiento, ya que primero es necesario cubrir las necesidades básicas de vivienda, alimentación, agua y calefacción, entre otros. Las personas mayores que enfrentan dificultades financieras pueden sentir que no tienen los medios para mantener conexiones sociales.
Cambios en las amistades
A medida que envejecemos, es común que las amistades cambien debido a la vida y la salud de las personas. La pérdida de amigos cercanos o la incapacidad de hacer nuevos amigos puede contribuir a la soledad.
Falta de interés o motivación
En algunos casos, las personas mayores pueden perder interés en actividades sociales o perder la motivación para mantener conexiones con otros.
Esto puede ser el resultado de la depresión, la apatía o la falta de estímulo al terminar su vida laboral, al ser testigo de la muerte de seres queridos o al estar geográficamente más aislado o separado del resto de familiares y amigos.
Efectos de la soledad en personas mayores
El aislamiento social y la soledad en personas mayores pueden tener un impacto significativo en su salud y bienestar. Algunos de los efectos más comunes incluyen:
Salud física deteriorada
La soledad y el aislamiento social se han relacionado con problemas de salud física, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y una vida útil más corta. La falta de apoyo social puede afectar negativamente el sistema inmunológico y la capacidad del cuerpo para recuperarse de enfermedades y lesiones.
Salud mental comprometida
La soledad en personas mayores puede aumentar el riesgo de depresión y ansiedad. Los sentimientos de inutilidad y aislamiento pueden tener un impacto negativo en la salud mental.
Disminución de la calidad de vida
El aislamiento social y la soledad pueden afectar la satisfacción con la vida de las personas mayores y disminuir su calidad de vida en general.
Falta de estímulo cognitivo
La falta de interacción social puede resultar en una disminución del estímulo cognitivo, lo que puede contribuir al deterioro cognitivo y la demencia en personas mayores.
Riesgo de abuso y negligencia
Las personas mayores que están aisladas pueden ser más vulnerables al abuso y la negligencia, ya que tienen menos oportunidades para buscar ayuda y apoyo.
Cómo abordar el aislamiento social y la soledad en personas mayores
Programas como «Ilumina una Vida» de Vivofácil ofrecen compañía y apoyo emocional a las personas mayores a través de visitas regulares y actividades sociales.
Estos programas son esenciales para combatir el aislamiento y la soledad, ya que se basan en el acompañamiento humanizado y en el enriquecimiento mutuo entre personas de distintas generaciones.
Como empresa, podrás participar en nuestro programa ofreciéndolo como voluntariado corporativo. Mientras, como particular podrás acudir de forma presencial, dos horas a la semana, o, si lo prefieres, puedes ofrecer este acompañamiento a través de llamadas telefónicas, indicándonos tu disponibilidad.
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